这些空气污染危害你必须去重视
几十年来，我国经济快速增长，大量工业排放、化石燃料燃烧以及尾气排放等导致空气污染日趋严重。这些被污染的空气中含有大量的物理、化学、生物污染物。
物理污染物：花粉、灰尘、PM2.5、PM0.3、烟雾等。
化学污染物：甲醛、苯、甲苯、二甲苯、VOC等。
生物污染物：细菌、病毒、霉菌、真菌、虫螨等。
其中：
PM2.5:大气中直径≤2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。不但非常容易吸附有毒物质，而且具有更强的穿透力，可直达细支气管甚至肺泡，干扰肺部的气体交换，进而引发呼吸系统疾病的产生。
PM0.3:大气中直径≤ 0.3微米的颗粒物，可通过肺泡壁进入血液。颗粒物上夹杂各种有害物质进入血液会诱发各种疾病。
甲醛:一种无色、有强烈刺激性气味的气体，被世界卫生组织已经确认为致癌物，其挥发周期长达数十年。经常见于家具、装修涂料等，经常吸入甲醛可以造成恶心、呕吐、咳嗽、慢性呼吸道疾病；女性更会出现月经紊乱、新生儿体质降低；甚至引起鼻咽癌等病症。
苯系物：经常来源于建筑材料的有机溶剂，如油漆的添加剂和稀释剂、防水材料添加剂、装饰材料、人造板家具、粘合剂等，是强烈致癌物质，会引起白血病和再生障碍性贫血；甲苯、二甲苯对生殖功能有一定影响；苯可导致胎儿先天性缺陷。苯、甲苯，二甲苯是蒸汽状态存在于空气，中毒作用是由吸入戒皮肤接触所致，皮肤损害有脱脂、干燥皲裂、皮炎。
病菌:能使机体致病的微小生物，主要来源于人体代谢、发霉变质物体等。它们漂浮在空气中，形体微小，通过多种途径进入人体，并在人体内繁殖，会引起人的眼部刺激、哮喘、过敏性皮炎、过敏性肺炎和传染性疾病等，重者甚至因感染而死亡。
NASA数据显示，我国的空气污染情况在全球范围内属于特别严重的地区。根据世界卫生组织准则值，2013年我国一线城市的空气污染情况非常严重，是标准的3-15倍。
如此严重的室外空气污染正极大的危害着人们的健康。据中国哮喘联盟调查结果显示：我国现有哮喘总患病率为1.24%，现有哮喘患者约3000万人，哮喘在主要城市发病上升明显。另外，与空气质量符合世卫标准的地区相比，在我国污染最严重的地区，婴儿出生体重偏低和早产的概率分别是前者的2倍和2.5倍多。 更令人震惊的是，《全球疾病负担2010年报告》指出，2010年中国因室外PM2.5污染导致120万人早死以及2500万伤残调整寿命年损失，几乎占全球此类死亡总数的40%。
室外的空气污染已经如此可怕，而室内空气污染却更加严重。家具、板材、油漆、地板、地毯中含有大量甲醛、苯、TVOC、清洁剂、漂白剂、防腐剂、粘胶剂等有害物质，将损害肝脏和造血功能，导致头晕、刺眼、失眠，影响生育能力、肾功能，甚至引发白血病和癌症。除了家居建材外，做饭与二手烟也会造成室内空气污染。厨房中的油烟和香烟中的烟雾成分已经分析出物质的就有3800多种，它们在空气中以气态、气溶胶态存在，其中许多物质具有致癌性。数据显示，我国每年由室内空气污染引起的死亡人数已达11.1万人，平均每天大约死亡304人，相当于全国每天因车祸死亡的人数。
此外，每日陪伴我们出行的汽车内部，也会含有大量的有害物质，时刻危害着人体的健康。其主要来源于如下：
第一，汽车本身，安装在车内的塑料件、地毯、车顶毡、沙发等如果不按照严格环保要求，会产生醛、二甲苯、苯等有毒物质，直接造成车内的空气污染。
第二，车内装饰，部分消费者会将车内进行装饰，大量的苯、甲醛、丙酮、二甲苯等有害物质附着在地胶、座套垫、胶粘剂上进入到车内，造成空气污染。
第三，车用空调蒸发器。若长时间不进行清洗护理，大量污垢将附着在车用空调蒸上，其产生的胺、烟碱、细菌等有害物质弥漫在车内狭小的空间里，造成污染甚至缺氧，使人出现头痛、头晕等不适感。
第四，车内吸烟。香烟产生的烟雾中不仅含有大量的挥发性有机化合物、一氧化碳等空气污染物，而且其所散发出的气味也可能长时间弥漫在车厢内。
中国室内装饰协会室内空气监测中心曾对200辆汽车进行了检测，结果参照室内空气质量标准，发现近90%的汽车存在车内空气甲醛或者苯含量超标的问题，而且大部分车辆甲醛超标在5~6倍以上，危害极大。
面对室外、室内、车内严重的空气污染，虽然没有办法在短时间内彻底根治，但我们可以采取以下方式来尽量减少、去除、躲避有害的污染物：
1. 尽量避开雾霾天气外出，如果一定要外出时，请带上口罩，防止大颗粒污染物进入呼吸道，且回到家中及时洗脸、洗手、漱口，清理鼻腔。
2. 选择绿色建材和环保家居，避免过度装修。
3. 用微波炉、电饭煲做饭，并尽量使用排风扇或吸排油烟机，不要让油烟进入呼吸道
4. 勤扫房间、清洁床褥，减少其中的有毒物质。
5.选择有资质的检测机构进行检测，发现室内污染严重需根据实际情况采取针对性的治理措施。
6. 选择环保车内装饰材料，保持车内通风。
7. 多饮水，多吃清肺食物。
8. 多锻炼，增强肺功能，降低PM2.5对肺部的侵害。
总的来说，日趋严重的空气污染正给人们造成越来越大的危害。我们在生活、工作的各方面应该保持足够的警惕，并时时刻刻尽量避免、减少、去除有害物质，努力打造绿色、健康的环境居所。